专栏 | 花样跳绳 —— 曾根林

跳绳起源于中国南宋。跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称"透索"，宋称"跳索"，明称"跳百索"、"跳白索"、"跳马索"，清称"绳飞"，清末以后称作"跳绳"。

作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。

跳绳每半小时消耗热量四百卡，是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。

同学们在花样跳绳的过程中

收获快乐和健康

让每一个孩子动起来

在阳光下跳出健康

跳出快乐

跳出风采